Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of reasoning. However, they can also fall prey to mental traps, known as cognitive distortions. These illusions in thinking emerge as predictable patterns that alter our here perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are viewed in b

O desemprego pode impactar um momento difícil na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do plano financeiro, afetando também a saúde mental. Precisa-se buscar estratégias de lidar com esse processo e guarnição o bem-estar. Busque apoio em seus familiares. Compartilhar suas emoções pode ser uma grande ajuda. Crie uma rot